L'Ironman ?

C'est la distance originelle du triathlon à savoir 3.8 km de natation, 180 km de vélo puis un marathon en courant (42.195 km) définie à Hawaii il y a 26 ans suite à un pari entre des Marines afin de savoir qui était "l'ironman".

Depuis, le circuit Ironman s'est développé à travers le monde (et donc en Autriche à Klagenfurt). Il existe environ 25 épreuves de la sorte sur lesquelles des athlètes de tous pays s'affrontent pour décrocher un billet pour la grande finale Hawaiienne.

"Klagenfurtmètre"

REGIS

10:26:39

CHARLY

10:47:09

ALEX

10:47:15

LUCIEN

10:53:38

VALERY

11:03:18

OLIVIER

11:08:52

JEROME

11:17:00

DENIS

11:35:07

STEPHANE G

11:35:39

STEPHANE R

11:47:26

PATRICK

12:36:56

SEB

DNF

ALFREDO

DNS

ERIC

DNS

GUILLAUME

DNS

JEAN MICHEL

DNS

THIERRY

DNS

 

Le principe est simple: les 17 engagés partent avec 100 points et leurs totaux respectifs vont évoluer en fonction des résultats, de l'actualité, des remarques faites par les autres, des ressentis, etc...

Par exemple, vous pouvez laisser un commentaire pour dire: "Whaouh !!! j'ai vu Denis nager hier soir: un véritable dauphin !!! Il est en forme", et ben ça vaudra 5 points au klagenfurtmètre. A l'inverse, vous pourrez dire "j'ai encore vu Stéphane R se goinfrer de chocolatines: c'est pas bon pour la perf ça !", ben là c'est 5 points de perdu au klagenfurtmètre. Simple et efficace... et surtout drôle, j'espère !

Bonjour et Bienvenue !

Le 16 juillet 2006, 17 triathlètes du TCA CESTAS  vont s'aligner au départ de l'Ironman d'Autriche, à Klagenfurt.

Si des membres du club pratiquent depuis des années la distance, c'est la 1ère fois que nous serons autant sur la même ligne.

A travers ce blog, je vais essayer de faire vivre au jour le jour notre préparation et ses aléas, jusqu'au fameux moment où nous nous retrouverons sur une plage du Wörthersee pour nous mesurer à LA distance mythique du triathlon.

A noter que, si nous serons beaucoup à Klagenfurt, du fait de la clôture des inscriptions certains (enfin certaines !) se sont engagés sur l'Ironman de Zurich. 1 autre a, quant à lui, trouvé qu'un Ironman ce n'était pas assez...

Où ? Qui ? Quand ?...

 

 

 

 

Jean-Michel

 

C'est fini !

 

 

Alexianne, Ludivine et Valérie

 

C'est fini !

 

 

 

les 17 !

 

C'est fini !

Lundi 25 septembre 2006 1 25 /09 /2006 12:30

Juste une petite actu car je reçois un mail d'over-blog me faisant remarquer que le site ne bouge plus... faudrait pas qu'ils le ferment !

Et si, l'année prochaine, "Sur la route de Klagenfurt" devenait "Sur la route de Calvi" ?

A priori beaucoup de Cestadais sont partants

En attendant, vous pouvez visiter le site de la course pour voir en cliquant ici

Par Seb - Publié dans : Actualités
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Lundi 28 août 2006 1 28 /08 /2006 09:22

En faisant un clic doit sur les liens ci-dessous puis en cliquant sur "enregistrer la cible sous", vous pourrez télécharger le reportage de la chaîne Sport + sur l'Ironman de Klagenfurt

1ère partie - 2ème partie - 3ème partie - 4ème partie

Par Seb - Publié dans : Actualités
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Samedi 5 août 2006 6 05 /08 /2006 22:43

... trouvées en farfouillant sur le net

 

Par Seb - Publié dans : Actualités
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Vendredi 4 août 2006 5 04 /08 /2006 16:24

N'hésitez pas à faire un petit tour sur le blog de Steph "tifan" afin de voir une vidéo sympa concoctée par Stéphanie. Et à priori, ce n'est que le début...

Par Seb - Publié dans : Les engagés
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Mardi 1 août 2006 2 01 /08 /2006 15:18

A savourer en cliquant ici...

Ca faisait quelques jours que je le pistais celui là !!! ;-)

Par Seb - Publié dans : Récits de course
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Samedi 22 juillet 2006 6 22 /07 /2006 12:30

Des images plein la tête.

 

 

Plus de 2400 au départ… Et me voilà au milieu, ou plutôt sur le côté, en compagnie de Bill. Tous réunis pour le grand shoot d’endorphines, la grande défonce collective ( plus de 200 euros la dose quand même ! Et on refuse du monde.)

Pour la gloire et l’argent, je repasserai (Arthur me l’avait dit, si je veux être reconnu par mon crémier et arrondir mes fins de mois, mieux vaut passer à « Qui veut gagner des millions ?»)

Et Bill que vient-il chercher ?

Des souvenirs, il doit en avoir plein les neurones à 79 ans. Il pourrait rester tranquille sur son relax, à se les passer en boucle, au soleil de Californie. Eh bien non ! Il préfère les souvenirs tout frais. Quel bonheur de l’avoir croisé sur la course à pied, ce bon vieux Bill, avec son attelle du genou taille XXL. Son chirurgien a du lui dire plusieurs fois : « Bill la course à pied c’est fini, sinon c’est direct la prothèse ».Mais Bill n’en a cure des médecins, il préfère vivre ses rêves, ça le fait avancer, et il a bien raison. COME ON BILL ! C’est pas encore qu’ils te mettront à la maison de retraite.

De retraite, pas question au TCA. Vous avez vu la perf de nos vieux ?

Le lulu, il recommence à courir un mois avant Klag et quand il arrive : « même pas mal !»

Et le Charly, il explose son meilleur temps sur le marathon, alors qu’il frôle le troisième âge (merde on a le même âge, fait chier le Charly !! Je repars à l’entraînement)

Quant au professeur Lousteau, il faut l’appeler maître.

Traitement de la gastrite aigue par le docteur Denis Lousteau : deux mousses administrées à 10 minutes d’intervalle (un conseil n’essayez pas sur vous, vous n’êtes pas fait du même bois). Cet homme est un E.T. Il faut qu’il donne son corps à la science (au moins au triathlon).

Et les moins vieux, ou les plus jeunes ? Que de l’admiration.

118 : 11h47min pour un triathlon c’est bien. Mais lui c’est le pentathlon qu’il pratique. La natation, le vélo, la course à pied ne lui suffisaient pas, dans le même temps, il vous rajoute le reportage vidéo avec commentaires LIVE et la découverte de la jolie faune sauvage autochtone, surtout si elle a les mains douces…(pardon Stéphanie mea culpa)

218 : tout le monde lui prédisait la mort en course à pied. Il y a eu des morts (moi le premier). C’est lui qui les a enterrés.

Alex : il l’avait annoncé: natation souple (sans trop d’entraînement). A l’arrivée : 56 minutes. Vous essaierez…

Val de Klag : au p’tit dèj’, il avait déjà la position Bauermeister (bûcheron pour Seb qui cherchait) et il n’a pas déçu.

Seb : quand vous le voyez assis sur son ponton à mater les belles autrichiennes au travers de ses verres fumés, il n’a pas l’air…Ne vous y fiez pas. C’est la prochaine grosse perf du club. Cette fois il n’a pas su résister au phantasme de l’infirmière.

Stéphane : un métronome. Tu m’expliqueras quand même , ta position aéro à vélo.

Régis : décourageant. Tout le marathon avec le sourire, et la perf à l’arrivée. Celui-là, il faut baisser les yeux quand vous le croisez.

Olivier : 30°C au soleil, au milieu du marathon, il n’a pas la cafetière qui fume, il donne des conseils, il vous expliquerait KANT(ERBRAU) si vous le lui demandiez.

Que de souvenirs à 12…

Alors pour ceux du TCA qui hésitaient : si je l’ai fait vous pouvez le faire.

 

du kannst es tun !(c’est mieux en anglais.)

 

                                                                                         Patrick

 

PS :merci à toutes nos groupies du TCA, vous étiez superbes en pom-pom girls. J’en rêve encore…

Merci à Seb pour tout le travail fait en amont.

Par Seb - Publié dans : Récits de course
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Samedi 22 juillet 2006 6 22 /07 /2006 12:11

Peut être que ça n'a pas grande valeur puisque je ne suis pas allé au bout (néanmoins je pense que j'étais assez bien préparé pour Klag) mais, afin de tordre le coup à une idée qui dit qu'il faut travailler comme un malade pour faire un Ironman, au détriment du reste, voici un résumé de ce que j'ai fait durant les 16 semaines avant la course (durée "traditionnelle" pour préparer un IM):

Natation: 62.7 km soit 3.9 km de moyenne par semaine

Vélo: 3082 km soit 193 km de moyenne par semaine (3 sorties entre 100 et 120 km, 2 entre 120 et 140, 3 de plus de 140 km)

Course à pied: 556 km soit 34.7 km de moyenne par semaine (8 sorties de plus d'1h30, 2h maxi et jamais plus)

En temps: 177h37' d'entraînement soit 11h06 de moyenne (avec une semaine de stage à 19h15 et une autre à 16h36)

Bref, ça demande du temps certes mais je crois néanmoins qu'avec un peu d'organisation ce n'est pas irréalisable. Devant le défi que représente cette distance, on a tendance à vouloir en faire beaucoup trop par peur de ne pas y arriver. On arrive ainsi souvent mort au départ.

Voilà, si ça peut donner des idées à certains... Lanzarote 2007 ? ;-)))

Par Seb - Publié dans : Actualités
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Jeudi 20 juillet 2006 4 20 /07 /2006 15:03

Et bien voilà: nous avons à présent tous quitté Klag. Jérôme, Steph, Stéphanie, Alex et moi même avons laissé derrière nous le Mladinsky Dom et cette belle ville de Klagenfurt hier vers 9h alors que la plupart des autres étaient partis la veille. Franchement, je vous conseille d'y passer un jour car c'est vraiment magnifique et la mentalité là bas est exceptionnelle.

Les comptes rendus de course commencent à affluer et c'est Denis qui a ouvert le bal. Vous pouvez le lire en cliquant ici. Je m'y suis mis également et vous pourrez ainsi en savoir plus sur ma défaillance en cliquant .

Bonne lecture

(à noter également que les bilans du club sont mis à jour: à consulter en cliquant ici)

la fabuleuse cérémonie de clotûre qui nous a donné des frissons !

Par Seb - Publié dans : Récits de course
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Lundi 17 juillet 2006 1 17 /07 /2006 08:16

Ca y est: l´Ironman d´Autriche est termine. Tres bon resultat d´ensemble des Cestadais avec 11 finishers sur 12. Je suis le mouton noir puisque j´ai fini en ambulance... Apres un depart canon au marathon (encore sur des bases de 3h12 au semi), je commence a marcher au 23e pris de crampes d´estomac qui me bloque totalement. Et la, je commence a tituber en marchant. Je ne m´en rend pas vraiment compte. Au 26e je m´ecroule et une spectatrice me ramasse au vol: dans les pommes... C´est l´ambulance qui viendra me chercher donc... Je mettrais plus de details sur mon blog perso

C´est donc Regis qui tire son epingle du jeu devant Alex et Charly qui finissent ensemble. On gardera en tete les magnifiques images du depart, la beaute des paysages et le formidable public. On essayera d´oublier le fait que nous etions trop au depart et que le velo s´est vite tranforme en cyclosportive. Mais bravo aux Cestadais qui ont roule propre et sont donc de vrais Ironman !

Par Seb - Publié dans : Actualités
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Samedi 15 juillet 2006 6 15 /07 /2006 20:08

Bon ben voila... dans quelques heures nous serons sur la ligne de depart. Nous venons de prendre notre dernier repas et on ne va pas tarder a se coucher pour (essayer) de dormir.

Aujourd´hui, le programme etait tout d´abord consacre au briefing ce midi (entre francais) puis a la depose des velos et des sacs au parc. On a tous eu des horaires differents: les jeunes d´abord (13h) puis les vieux a la fin (19h). Nous sommes aussi quelques uns a voir fait un tour souple a velo ce matin (sans panneau !!!!)

Voici quelques photos de la journee (vous constaterez quelques changements...)

Allez, au lit: une grande journee nous attend demain !

briefing pour les francais, les espagnols et les ita... les ita... enfin eux quoi !

Les cestadais attentifs

Y´a de la blonde a Klag !!!!!!

Par Seb - Publié dans : Actualités
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